Pole Dance
Une histoire et une pratique
La Pole Dance possède une histoire riche, nourrie par différentes traditions acrobatiques et artistiques. Parmi ses influences anciennes figure notamment le Mallakhamb, une discipline indienne pratiquée depuis le XIIᵉ siècle, qui associe force, équilibre, souplesse et figures acrobatiques autour d'un mât. Les arts du cirque et les spectacles itinérants ont également contribué à l'évolution des pratiques autour de la barre verticale.
Au fil du XXᵉ siècle, la Pole Dance s'est progressivement transformée pour devenir une discipline à part entière, mêlant aujourd'hui danse, acrobatie, force, souplesse et expression artistique. De cette histoire multiple est née la Pole Dance moderne, telle que nous la pratiquons aujourd'hui.
Discipline artistique et sportive, la Pole Dance associe force, souplesse, fluidité et expression corporelle. À travers les figures, transitions et enchaînements, elle offre un travail complet du corps tout en laissant une place à la créativité et à l'élégance du mouvement. Aujourd'hui reconnue et encadrée par la Fédération Française de Danse, la Pole Dance se pratique aussi bien comme discipline de loisir que dans un cadre compétitif.
Tout savoir sur la Pole Dance
La Pole Dance développe la force, la souplesse et la confiance en soi. C'est une discipline complète qui allie art et sport, permettant de repousser ses limites dans un cadre bienveillant.
Chaque séance commence par un échauffement, suivi d'un travail technique à la barre (figures, enchaînements) et se termine par un retour au calme. La progressivité est au cœur de notre pédagogie.
À toutes et tous, sans prérequis physique. Nos cours sont adaptés à chaque niveau, du débutant complet au pratiquant avancé. L'essentiel est l'envie de progresser.
Non. La Pole Dance développe naturellement souplesse et force au fil des séances. On commence toujours à son rythme, avec des figures accessibles.
Un short et un haut près du corps (pour une bonne adhérence à la barre). Pas de crème sur les mains et les jambes le jour du cours. Et pas de bijoux (bagues, bracelets, montres) : ils risquent de rayer la barre ou de vous blesser.
Le studio dispose d'une cour intérieure privée, ce qui vous permet de rentrer avec votre véhicule et de vous garer au pied du studio.
Pour le respect des pratiquants, il n'est pas possible de venir regarder une séance.
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